Prachtig, buitenlucht en een cadeautje

Kijk nou, hoe prachtig! Mijn hoofd doet nog steeds zeer en ook mijn auto heeft last van iets. Naar de garage dus. Ik laat haar achter en mag haar later vandaag weer…

Grote mok, hoofdpijn en zorgkrant

Goedemorgen jongen, nog niet helemaal wakker? Ik ook niet dus maak ik eerst een grote mok koffie voor mezelf. Als de pubers de deur uit zijn ga ik aan de slag. Mijn…

Opstarten, Spaarne en zuurkool

Al om 6 uur gaat de wekker. Heel rustig start ik op. Er blijken wat lessen uit te vallen en Jeff vertrekt dus pas ruim na zonsopkomst. Ik lak nog even snel…

Lekkers, tosti en rode kool

Jamie magazine moet nog even wachten tot vanmiddag want ik moet aan het werk. Ik hoop dat er iets lekkers voor ons in staat voor Kerst. Geconcentreerd aan de slag in een…

Granola Dust van Jamie Oliver

Dat ontbijten erg belangrijk is, dat wisten jullie natuurlijk al. Jammer is alleen dat de meeste muesli ontzettend veel suiker bevat en daarom bedacht Jamie Oliver een gezonde versie de je gemakkelijk…

Nieuwe richtlijnen goede voeding

Op 4 november jl. presenteerde de Gezondheidsraad de nieuwe richtlijnen voor goede voeding. We kennen natuurlijk allemaal de Schijf van Vijf van het voedingscentrum, zij zullen deze nu binnenkort aan gaan passen…

Roerei, alweer taart en wijn

Het ziet er misschien niet zo uit maar dat was het wel. Roerei met een beetje spek en toast als ontbijt. Of eigenlijk lunch want ik sliep heel lang. Ik vergat zelfs…

Taart, tennis en chips

Al vroeg ga ik op pad. Naar een verjaardagsfeestje in Groningen. Ja hoor, daar gaan we weer. Ik blijf niet heel erg lang want er staat ook nog wat beweging op het…